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2009/11/18(水)体内時計は遺伝子が絡む？
2017/10/11 7:16
普段の我が家は、ＮＨＫ以外は低俗なものが多く、殆ど観ないのですが、この番組は参考になるのでいつも観ています。
で、今回は「体内時計」の話。
http://asahi.co.jp/hospital/machiai/091117.html
番組で紹介されていた商社マンほど極端ではないですが、
・朝の起床が非常に辛い。起きれないこともあった。
・体調は常に悪いが、若さでフォローしていた。
・それ故、サラリーマンの頃、会社を休んだこともかなり多かった
・夜はなかなか寝付けない
という思い当たる事ばかり出てきて、
セルフチェックはやはり「超夜型」。
今まで、精神的なものも大きい（実際、会社勤めそのものに大きなストレス感じていたので・・・）と思っていたが、体内時計には個人差があって、24時間から25時間の間でばらつきがあり、それは脳の中の「時計遺伝子」というものが司るということらしい。
この「時計遺伝子」のサイクルが 24時間 に近い方々は、いわゆる「朝型人間」で日常生活に支障は無いが、25時間に近い方々（自分も含めて）は、起床すべき時間が本来は１時間ずつ遅くなるべきところ、物理的な時間は24時間なので、どうしても遅寝・遅起きになる「夜型人間」ということだ。
遺伝子なので、寝溜めしようが何しようが、これを変えることはなかなか出来ないということになる。
自分の時計遺伝子のタイプを知り、それに合わせる生活を営むのが一番だそうだ。治せないから。
朝の起床が駄目で、精神的なもの・体力的なものに限界を感じて、サラリーマンを辞めたのが12年前。その後も午前中の仕事は殆ど断っていて、非難を受けることもよくあるのですが、自分の健康を考えれ>ば、サラリーマン辞めて正解だった、無理して常に先方に合わせることせずに正解だった、とちょっとだけ自信を取り戻した出来事でした。
やはり、自分の場合「客先常駐」はやってはいけない仕事なんだな・・・
2009/11/09(月)仮想化サーバ
2017/10/11 7:18
最近のトレンドは複数の方々にも言われたのだが「仮想化」らしい。
「仮想化」というのは、主に１台の物理的サーバを数台以上が稼動しているように仮想的に見せるもので、運用コスト・管理コスト低減に大きく役立つとされている模様。
まぁ、ひとつの技術ではあるのですが、既存のサーバを何でもかんでも仮想化するという現在の流れは、非常に幼稚且つ安易過ぎる。
ここが区別できない管理者や技術者が多すぎます。
先ず、「運用コスト削減」というのは、主に経費削減で得をする方々だけのメリット。利用者や運用担当の技術者に全くメリットは無いです。
次に、「管理コスト削減」というのは、主に経理管理する方々だけのメリット。同じく、利用者や運用担当の技術者に全くメリットは無いです。
仮想化によるしわ寄せは、ほぼ全て「運用担当の技術者」に行くのです。これだけならまだしも、しわ寄せがいくからと行って、「運用担当技術者の報酬」が上がるわけでもありません。
むしろ「コスト削減できたのだから、楽になるのでしょ？」と、極めて勝手な理由つけて、更なるコストダウンしようとするのが関の山。金の勘定だけで物事を進め、現場の技術者の言うことを聞かないので、幼稚で安易な「仮想化」は却って不安定なシステムを作り上げます。
仮想化が生きるのは、１日を通して殆ど使用状況が変わらず、且つＣＰＵ使用率が 1% にも満たないようなサーバに限定されると思います。
それと、Windows 等よりも FreeBSD が最も仮想化技術が安定しています。当方顧客には需要そのものが無く、今のところ使う気にはならないですが・・・ ^^;