2009/11/18(水)時計遺伝子が決める「朝型人間」「夜型人間」
2009/11/18 19:10
番組の中では、朝がまるで駄目で、社会生活に支障が出た商社マンの話でしたが、あそこまで極端ではないものの、心当たりがあることばかりでしたので、物凄く印象に残りました。
先ず、
・朝の起床が非常にきつく、起きれないこともある。
・昼間も体がだるい
・夜はどうやってもなかなか寝付けない
わけです。休日は好きなだけ寝れるので、本当に至福の時です。
12年前に脱サラした直接のきっかけは、「朝の起床が非常にきつい」だったのですが、 周囲も自分も「精神的な問題だろう」と思っていたし、理由として言える話でもなかったので、色々他に抱えていた不満などを理由にしたのです。
番組で紹介されたセルフチェックでは、点数５で、「ウルトラ」が付きそうな「超夜型人間」でした。
昨今では、人間の体内時計は25時間だ、という話を聞きますが、実際は24時間から25時間の間で個人差があり、24時間に近いと「朝型」、25時間に近いと「夜型」だそうです。
そして、体内時計に大きく影響するのが、脳にある「時計遺伝子」という話です。
遺伝子だから、病気ではなく、強制的に変えることも出来ません。 「朝が苦手＝だらしない」という先入感が目一杯の誤解も少しは解かれるのかな、という希望が持てました。
一番いいのは、自分の体内時計のタイプを知り、それにあわせた生活をする事らしいです。
自分は、脱サラしたので、それで一応解決できます。
しかし、「夜型人間」の大多数は、体内時計に合わせた生活そのものが難しいですね。
体内時計のサイクルは遺伝子なので、変更は難しいが、朝の太陽光を浴びたりすることでリセットし、調節はできるようです。睡眠外来のある医療機関に行って、相談すると、必要に応じて薬も処方されるそうです。
札幌近辺にそういう医療機関があるかどうかは知りませんが・・・
一方で「遺伝子」なのだから、親から子へ遺伝するものなのか？という素朴な疑問もあります。
σ(^^) の場合は、両親は共に朝型なのですが、父方の祖父が夜型だったと記憶しています。昼間寝て、夜起きていたのを何度も見た記憶が・・・
「朝はもっと早く起きろ」と何度も怒られたものです。
でも、とても辛いもので、誰にも判ってもらえないものという諦めもあったのも又事実です。
少しでも、「夜型人間」の理解が進むことを望みます。
2009/10/16(金)１週間以上経っていますが・・・
2009/10/16 2:19
去る 10/7、日本ハムがパ・リーグ優勝を決めた翌日、札幌ドームへ観戦してきました。
西武戦です。
空いているだろう、というのと、観戦チケットが全席半額だったので。。
応援に忙しい外野指定席の一角（結構前の列だった ^^;)でしたが、900円でした。
この日の先発投手は 18 藤井秀悟。画像で打者に入っているのは、たぶん体型からして 60 中村剛也 (通称：おかわりくん) でしょうかね。。
この日は１回表にいきなり、西武が３点取りましたが、その後、逆転して、そのまま日ハムが勝ちました。
本日から、クライマックスシリーズが始まります。 NHK-BS1/BShi では、基本的にパ・リーグについては全試合生中継するようです。
2009/08/24(月)IE8 への置き換えが始まっている
2009/08/24 2:47
IE6 の時代は、2005年あたりか、それよりすこし前からずっと続いていたわけですが、IE6 から自動アップデートで半強制的に IE7 にさせられたのが昨年の１０月くらいで、そして、同じく自動アップデートにて、半強制的に IE7 から IE8 にさせられたのが先月下旬から今月上旬。
＃ウチは、数台の WindowsXP があるので・・・
IE6の時代が長すぎたのか、IE7のが短命感もあります。
しかし、Webサイトの製作者サイドの都合では、一斉に IE8 になってもらった方が有難いんです。
理由は専門的且つ非常に長くなるので、ここでは記述できませんが・・
IE6やIE7 で普通に見えるサイトが IE8 では表示が大きく崩れる場合があります。
大変なのは IE6やIE7 だけを意図したWebページですね。
このようなページは日本では、世界市場ベースで見ると突出してると思われるくらい、多いですからね。
ちなみにウチで扱うサイトは、IE6/IE7 でも Firefox でもそれなりに見えるようにしています。
2009/08/05(水)破壊した環境を復旧完了・・・
2009/08/05 21:56
実際に破壊されたり、破壊した訳ではないのですが・・・
今年の１月下旬から５月頃まで立て続けに変な作業が発生していて、メンテナンスが途上になったままだったのですが、やっと復旧しましたorz
心境的に「やりたいことが長期間中途半端になったままで全く手を付けることが出来ず」で作業環境が意思に反して破壊された感があって、行き場の無い状況で、判る人には判る、判らない人には「何言ってるんだ？」というところですかね、、
以下Webページの音声データを約半年ぶりにやっと復旧しました：
・いろいろな放送局 ： https://elec.basekernel.co.jp/pc//AUX_Broad.html
・昔懐かしのＢＣＬ ： https://elec.basekernel.co.jp/pc/BCL.html
・標準時報局 ＪＪＹ： https://elec.basekernel.co.jp/pc/JJY.html
直接文句言われなかったので、その分（精神的には）楽でしたが・・
逆に言うと、さして重要でも無いということでもあるが。。orz
同じような内容扱うサイトは他にもありますしね。
2009/05/06(水)NHK R1ラジオデー「ラジオミュージアム」
2009/05/06 20:07
(23:00 過ぎになると、ＵＲＬ代わるかもしれません） http://www.nhk.or.jp/radiosp/
この中に「ラジオミュージアム」というのがあって、お手持ちのラジオを画像公開する企画があります。
ウチもアップしました。(No.200-220 あたりに複数あります）
アップしてもすぐに公開されないようです。人力で、内容に問題ないかどうかチェックしているようです。
あと、「親子ラジオ工作教室」というのもあります。
ＰＤＦで内容自体は公開されていますが、エンジニアなσ(^^) としては、いくつか突っ込み入れたい内容もありますが、、
気が向いたらどうぞ(^^)
2009/04/28(火)google のタイトル
2009/04/28 13:41
な感じになってました。
一瞬「？！」な状態でしたが、すぐ「モールス符号表記」であることがわかりました。
無線関係で何かの記念日とかだっけかな？？
＃今日は通常表示に戻っているようです。